Petit Disclaimer : J’utilise des liens affiliés Amazon pour les besoins de cet article. Mon avis sur ces livres sur les émotions restent inchangés. Mais les livres achetés via ces liens permettent de faire vivre le site.
Une grosse colère ? Une crise au supermarché ? Une incapacité à se calmer avant de dormir ? Parfois, on aimerait être une petite souris pour observer nos bouts de chou sans être vu et comprendre tout ce qu’ils traversent : peur, tristesse, colère, joie ou jalousie. 
Les livres sur les émotions sont une formidable façon d’entrer dans la compréhension et la gestion de ces sentiments. Ils nous permettent de parler de nos émotions, poser des mots sur ce que l’on ressent ou juste être compris.
Aujourd’hui, l’équipe des Petits Progrès vous propose une sélection de cinq livres pour parler des émotions. Ces livres sur les émotions ont tous été lus par mes soins à des enfants. Je vous donne mon avis mais aussi le ressenti des enfants sur ces livres particuliers. Cet avis est complètement subjectif, j’espère juste vous faire découvrir mes coup de cœur 💌. N’hésitez pas à commenter pour me proposer vos livres sur les émotions préférés.
1 : Le monstre des émotions
Auteur : Anna Llenas
Prix : 21,90e
Le plus efficace d’après moi pour aborder le thème des émotions. Le monstre de cette histoire traverse différentes émotions : la joie, la tristesse, la colère, la peur, la sérénité et l’amour avec des mots très efficaces et des images explicites. Les enfants comprennent en un regard lorsque le monstre est triste : les larmes sur son visage. Mais le vocabulaire imagé leurs permettent aussi de comprendre en profondeur les émotions : La colère est une explosion.
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⭐ Un super point pour les illustrations en Pop’Art qui rendent les enfants fous de ce livre (et qui les obligent à en prendre grande soin).
2 : Gaston, la licorne
Auteur : Aurélie Chien Chow Chine
Prix : 12,99e
Ma découverte de l’année dernière et déjà un chouchou ! Je sais qu’il existe des petites versions où Gaston ne vit qu’une seule émotion mais j’ai craqué sur la version complète. Ce livre permet d’aborder des émotions plus rares, que les enfants n’arrivent pas toujours à comprendre : la jalousie, la timidité ou être « fou-fou ».
Chaque émotion comporte une histoire et un exercice de respiration pour revenir au calme.
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⭐ Un super point pour la crinière de Gaston qui change de couleurs, ce qui attire forcément la malice de nos bouts de chou.
3 : Le loup qui apprivoisait ses émotions
Auteur : Orianne Lallemand
Prix : 9,80e
Un classique. Lou possède déjà une sacrée collection d’aventures : le loup qui voulait changer de couleur, le loup qui voulait faire le tour du monde…
Dans cette histoire sur les émotions, Lou apprend à se contrôler et à se relaxer. Ses amis lui proposent plusieurs idées pour ce faire : le Yoga, le sport, la créativité… Jusqu’à ce qu’il craque !
Cette histoire est riche en vocabulaire. Le récit est très bien écrit pour la compréhension de nos grands bouts de chou.
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4 : Le gros problème de Gloria
Magazine : Les belles histoires (numéro Mai 2021)
Prix : abonnement mensuel
Une découverte exclusive dans un magazine de jeunesse (« Belles histoires ») mais un petit coup de cœur quand même. Gloria est confrontée à un gros monstre qu’elle a appelé : « Problème ». Mais en vérité, Gloria a simplement le trac, ce qui l’empêche de pratiquer des activités qui l’intéressent comme le chant ou le théâtre. Une émotion que les adultes comprennent bien mais que les enfants timides ont dû mal à apprivoiser.
⭐ Si vous avez la possibilité de vous le fournir, choisissez la version avec le CD à écouter. Les voix ajoutent un petit truc à cette histoire poétique.
5 : Parfois, je me sens
Auteur : Anthony Browne
Prix : 5e
Pour les plus petits (Dès 2 ans), ce livre sur les émotions va permettre à votre enfant de découvrir beaucoup d’émotions avec des images rigolotes. Il s’agit plus d’un imagier que d’un récit. Cependant, les images permettent aux plus petits de créer leurs premiers repères sur ce qu’ils ressentent.
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⭐Super point pour le nombre d’émotions qui sont répertoriées ! Et qui donnent une image précise pour les plus petits.
Et comment aider mon enfant à gérer ses émotions ?
Mon petit coup de cœur : Je fais du Yoga chez Nathan
Hélas, indisponible à la vente au format CD (ou très cher, donc je ne recommande pas), ce livre est ressorti au format chevalet avec les pistes MP3 téléchargeables directement. Merci les éditions Nathan !
⭐ Ce petit trésor d’ingéniosité est un outil parfait pour aider votre enfant à parler des émotions et à se relaxer. L’histoire nous propose de rencontrer différents animaux (l’ours, la licorne, le castor…) et de partager à chaque fois une petite chanson relaxante avec eux ! Les enfants adorent ces chansons et me les réclament souvent avec des petites danses (dont j’ai le secret lol).
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Nous espérons que cette sélection de livres sur les émotions vous aura plu ! Si vous voulez aider votre enfant à se relaxer, nous vous laissons faire un tour par ici : nos 4 exercices de relaxation et de concentration.
N’hésitez pas à partager l’article à un parent qui en aurait besoin et à nous montrer de l’amour ! 💌
