5 activités pour occuper ses enfants sans écran (et retrouver des moments simples et joyeux)
Aujourd’hui, les écrans sont partout : dans la poche, sur la table, au salon… et bien souvent, dans les mains des enfants. Et je comprends parfaitement la tentation de les utiliser pour gagner quelques précieuses minutes de calme. Moi aussi, j’y ai recours !
Combien de fois me suis-je surprise à sortir mon téléphone en attendant le bus, alors qu’il arrivait dans deux minutes ? Ou à faire demi-tour en direction des toilettes parce que j’avais oublié mon téléphone dans une autre pièce ?
Je travaille moi-même sur cette dépendance. Cet article n’a pas pour but de culpabiliser qui que ce soit. Au contraire, il s’agit plutôt de repenser notre manière de consommer les écrans.
Je te propose aujourd’hui des idées d’activités sans tablette. Des façons douces et efficaces d’éloigner les enfants des écrans sans conflit ni culpabilité. Je t’ai préparé un fichier 100% gratuit qui propose 5 activités testées, approuvées (et redemandées) par mes élèves de Maternelle.
Ces activités sont gratuites clés en main, imprimables, adaptées aux enfants de 3 à 6 ans. Et surtout : elles fonctionnent vraiment.
Si tu souhaites récupérer ce fichier : 5 activités sans écran à imprimer , il te suffit de descendre un peu plus loin dans l’article. Lorsque la notification te proposera de récupérer le fichier, il te suffira de préciser ton adresse mail afin de le recevoir.
Pourquoi chercher des alternatives aux écrans ?
Selon l’OMS, l’usage des écrans devrait être strictement encadré chez les jeunes enfants :
- Avant 2 ans : aucun écran
- Entre 2 et 5 ans : maximum 1h/jour, et toujours sous supervision
Pourtant, une étude de l’ANSES montre que 62% des enfants de 3 à 6 ans dépassent largement ces recommandations.
Un usage excessif peut impacter :
- Le développement du langage
- L’attention et la concentration
- La motricité fine et globale
- Les compétences sociales
L’idée n’est pas d’interdire, mais de proposer des alternatives aux écrans. Et pour cela, il faut des activités sans écrans simples, concrètes et plaisantes.
Que trouveras-tu dans le fichier : 5 activités sans écran ?
Dans ce dossier, tu trouveras 5 idées d’activités sans tablette, que tu peux sortir à tout moment de la journée : un après-midi pluvieux, un temps calme, une fin de journée agitée… Chaque proposition cible une grande compétence de l’école Maternelle.
Dans notre fichier :
Activité 1 : Décorer un papillon graphique
Arts visuels / Préparation à l’écriture
Les enfants laissent libre cours à leur imagination en remplissant les ailes d’un papillon avec des motifs, des traits, des couleurs. C’est relaxant, joli et parfait pour renforcer les gestes pré-cursifs de l’écriture.
Activité 2 : Mes premiers découpages
Motricité fine / Autonomie
4 modèles de découpage, du plus simple au plus complexe. Les enfants adorent utiliser leurs ciseaux « comme les grands ». Idéal pour les petites mains qui apprennent à coordonner leurs gestes.
Activité 3 : Le yoga en famille
Bien-être / Activité physique douce
Quelques postures simples, illustrées et rigolotes, à faire seul ou avec un parent. Un moment pour bouger, se concentrer, respirer et… se détendre.
Activité 4 : Atelier d’écriture – Les animaux de compagnie
Langage écrit / Expression
Dans cet atelier d’écriture, les enfants retrouvent leurs animaux de compagnie préférés. Avec des lettres mobiles ou un feutre Velléda, les enfants s’exercent à écrire des mots qu’ils connaissent ou reconnaissent.
Vous pouvez acheter en toute confiance par ici :
➡➡ Kit ardoise + feutre effaçable
Activité 5 : Les chiffres à modeler
Mathématiques / Motricité fine
Associer la vue, le toucher et le geste en modelant les chiffres avec de la pâte à modeler. Une activité sensorielle qui renforce la reconnaissance des nombres.
Vous pouvez acheter en toute confiance par ici :
➡➡ La pâte à modeler que j’utilise dans ma classe
Ce que j’observe dans ma classe
Je mets souvent à disposition des coins de jeux libres : construction avec plans, imitation, loto des lettres, étiquettes de lecture… Les enfants s’y plongent naturellement, sans jamais me réclamer un écran. Pourquoi ? Parce que ce sont des activités autonomes (donc, qu’ils peuvent essayer sans l’aide d’un adulte) les matériaux sont accessibles et connus et leur rythme d’apprentissage est respecté.
On sous-estime leur capacité à jouer seuls, à inventer, à explorer. Il suffit de leur offrir cette chance. C’est exactement ce que je te propose avec mon fichier : 5 activités sans écran PDF pour les enfants de 3 à 6 ans.
🟢 Si vous souhaitez découvrir d’autres alternatives aux écrans pour les enfants, je vous propose de découvrir mon article : 15 jeux éducatifs pour les enfants de Maternelle
